Ternyata menanam tumbuhan berbuah di pekarangan rumah, bukan hanya ciptakan suasana asri dan nyaman maupun buahnya enak, tetapi di antaranya ada yang berkhasiat obat seperti herbal.

Cukup banyak jenis buah-buahan yang bisa Berikut ini sejumlah tanamam berbuah yang dotekomendasikan ditanam di sekitar rumah kita:

1. Alpukat

Tanaman Herbal

Apakah di rumahmu ada pohon alpukat? Kalau belum saatnya berupaya menanamnya. Saat sudah dipanen, enaknya buah tersebut dimakan dengan krimer kental manis atau dijadikan jus.

Di balik rasanya yang begitu lezat, ternyata buah ini pun termasuk sebagai tanaman herbal yang baik untuk tubuh.

Beberapa kandungan baik yang dimiliki alpukat antara lain:

  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Zat besi
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Lemak baik.

Lemak baik di dalam alpukat memiliki manfaat baik pada sistem kardiovaskular.

Selain itu memakan alpukat juga dapat meminimalisir inflamasi pada sistem pencernaan dan dinding perut.

Nah, supaya manfaat alpukat sebagai tanaman Toga dapat lebih maksimal…Konsumsilah alpukat tanpa campuran gula atau zat lainnya.

Orang-orang yang senang dengan makanan organik kerap menjadikan alpukat sebagai pengganti butter untuk roti.

Cobalah cari resep-resep makanan berbahan dasar alpukat yang minim gula dan juga garam.

2. Pepaya

Tanaman Herbal

Sudah banyak yang tahu manfaat buah pepaya untuk pencernaan.

Ketika orang-orang mengalami sulit buang air besar (BAB), banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi buah satu ini.

Alasannya, kandungan serat dari pepaya sangat tinggi dan baik untuk pencernaan.

Bukan hanya buahnya saja ternyata yang bermanfaat, daun pepaya pun disebut-sebut merupakan tanaman herbal yang dapat dijadikan obat.

Bebeberapa khasiatnya antara lain:

  • Dapat mengontrol tekanan darah
  • Mengobati penyakit demam berdarah
  • Meredakan nyeri saat menstruasi
  • Menyingkirkan gangguan fungsi pencernaan karena mengandung karpain untuk menghambat mikroorganisme jahat
  • Antikanker karena mengandung getah putih di dalanya yang berwarna seperti susu.

Biasanya daun pepaya dapat dinikmati menjadi lalaban dengan cara direbus sampai lunak.

Hmmh… kalau gini sih rasanya enak banget ya, Sahabat 99!

3. Jeruk Nipis

Tanaman Herbal

Tak sedikit orang yang menanam jeruk nipis di halaman rumahnya.

Bila sudah berbuah dan dipanen, jeruk yang kaya dengan vitamin C ini bisa dimanfaatkan sebagai campuran sambal hingga minuman teh.

Usut punya usut, orang yang mengonsumsi tanaman herbal rumahan ini dapat terhindar dari beberapa penyakit seperti:

  • Batu ginjal
  • Vertigo
  • Radang tenggorokan dan batuk
  • Tekanan darah tinggi
  • Amandel
  • Ambeien
  • Difteri
  • Panu.

Biasanya juga, orang menjadikan perasan jeruk nipis sebagai minuman untuk mengencerkan dahak.

Tidak perlu lagi deh minum obat-obatan dari apotek jika bisa meracik obat sederhana dan alami dari tanaman herbal ini.

4. Belimbing

Tanaman Herbal

Kecut tapi segar, begitulah rasa dari buah belimbing.

Buah yang kaya dengan kandungan air dan vitamin C ini kerap dijadikan rujak ataupun jus.

Wah, dimakan siang-siang ketika hari sedang panas pokoknya membuat mulut bergetar!

Siapa yang menanam buah ini di rumah bukan hanya dapat memetik buahnya namun juga manfaat yang ada di dalamnya.

Di samping vitamin dan air, belimbing pun memiliki kandungan asam osalat sehingga bagus untuk orang dengan masalah pada organ ginjal.

5. Mengkudu

Hmmh.. siapa nih di antara kamu yang suka dengan buah mengkudu, Sahabat 99?

Nampaknya akan sangat jarang orang yang senang menyantap buah ini baik mentah maupun diolah menjadi rujak ataupun sayur.

Pasalnya buah ini memiliki baud an rasa yang tidak sedap.

Jangan salah tapi, di balik sifat tersebut, mengkudu termasuk dalam tanaman herbal atau tanaman toga yang sangat bermanfaat.

Tanaman Herbal

Cukup banyak daftar penyakit yang dapat diobati dengan mengonsumsi mengkudu maupun ekstrak buahnya.

Beberapa risiko penyakit yang dapat ditangkal dan disembuhkan oleh tanaman herbal ini antara lain:

  • Mencegah infeksi karena mampu membunuh bakteri jahat
  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Mencegah tekanan darah tinggi karena melancarkan sistem peredaran darah
  • Melegakan perut kembung
  • Menyembuhkan radang pada lambung dan luka pada usus halus
  • Anti kanker
  • Mengobati sakit kuning.

6. Jambu Biji

tanaman herbal obat alami

Jambu biji termasuk sebagai tanaman buah yang mudah berkembang di tiap rumah Indonesia.

Selain punya rasa yang enak dan aroma yang manis, ternyata jambu biji pun termasuk sebagai tanaman herbal untuk obat alami penyakit berikut ini:

  • Kerusakan organ akibat radikal bebas
  • Melindungi organ jantung dan mencegah penyakit jantung
  • Menekan tensi
  • Membantu menurunkan kolesterol
  • Menaikkan kolesterol HDL yang baik.

Pasalnya, jambu biji memiliki beberapa kandung baik seperti:

  • Antioksidan
  • Vitamin
  • Serat
  • Kalium

Dilansir dari kompas.com,  sudah ada penelitian di Malaysia yang menunjukkan manfaat dari jambu biji.

Disebutkan, seseorang yang mengonsumsi jambu biji sebanyak 400 gram per hari mengalami peningkatan total kolestrol HDL dalam darah dan kadar antioksidan di dalam tubuh.

Luar biasa ya!

7. Srikaya

tanaman obat srikaya

Siapa yang tidak srikaya?

Selain lezat rasanya, buah ini pun digadang-gadang bisa mengobati cacingan pada usus hingga menurunkan hipertensi.

Faktanya, tak hanya buah, bagian akar, daun, hingga kulit dari pohon srikaya memiliki kandungan zat antidepresi hingga antiradang, lho!

Bebera manfaat lain dari tanaman obat buah srikaya ialah:

  • mengurangi mual pada ibu hamil
  • bermanfaat untuk perkembangan janin
  • melancarkan pencernaan
  • baik untuk kekutan tulang
  • mempercepat proses penyembuhan bisul (h/sumber:99.co)

TIPS/KESEHATAN:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *